COACHING
Jouw doel is onze missie
PERSONAL TRAINING
Je wilt vooruitgang die blijft, toch? Daarom draait deze personal training niet om standaardroutines, maar om een aanpak die echt bij je past. Samen met je coach werk je aan een plan dat volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en leefstijl. Lekker duidelijk, haalbaar en vooral motiverend. Klinkt goed, toch?
Elke week train je op locatie, met volle focus op techniek, kracht en het bouwen van een sterke basis. En je staat er nooit alleen voor: je krijgt persoonlijke begeleiding, structuur en precies die stok achter de deur die je helpt om het beste uit jezelf te halen. Kun je je al voorstellen hoe lekker dat voelt?
195,- P/MAAND
NUTRITION COACHING
Je kent het wel… al die standaardadviezen, lijstjes en regels waar niemand gelukkig van wordt. Hier werkt het anders. Je krijgt voeding die klopt met jouw leven, jouw lichaam en vooral: jouw doelen. En je voelt meteen dat het rust geeft, toch?
Je ontvangt een persoonlijk voedingsplan dat echt bij je past, helemaal op maat gemaakt en gestoeld op kennis die werkt. Zo wordt voeding geen strijd, maar een tool om je beter te voelen, dag na dag. Kun je je voorstellen hoe relaxed dat is?
Elke twee weken heb je een persoonlijk consult waarin je samen kijkt hoe het gaat. En één keer per maand doen we een lichaamsmeting, zodat je precies ziet welke stappen je zet. Geen gokwerk meer, gewoon helderheid. Plus: je kunt altijd terecht voor vragen of aanpassingen. Hoe fijn is het dat je nooit hoeft te twijfelen of je het goed doet?
195,- P/MAAND
LIFESTYLE COACHING
Stel je voor dat je wakker wordt met meer energie, helderheid in je hoofd en een gevoel van rust dat de hele dag blijft hangen. Klinkt bijna te mooi, hè? Maar dat is precies waar deze lifestyle coaching je stap voor stap naartoe brengt. Niet met quick fixes, maar met echte verandering in hoe je beweegt, eet, denkt en omgaat met stress.
Je krijgt geen standaard traject dat je maar moet volgen. Je krijgt een persoonlijk programma dat alles samenpakt: voeding, beweging, mindset en coaching. Alles in één geheel, helemaal afgestemd op wie jij bent en waar jij naartoe wilt. Kun je je voorstellen wat dat doet voor je dagelijkse leven?
Of je nu gezonder wilt leven, sterker wilt worden of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten, je staat er nooit alleen voor. Je wordt begeleid op jouw tempo, op een manier die bij je past. Online, in de studio, of een mix van allebei. Net wat voor jou werkt.
350,- P/MAAND